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魚油 ニキビ ツボ 顔

魚油 ニキビ ツボ   顔 魚油には豊富な量のオメガ3脂肪酸が含まれており、炎症を軽減するだけでなく、脳機能に重要な役割を果たします. 臨床データは魚油がざ瘡を治すことができないことを示していませんが、それはある種のアクネを改善する可能性があります. にきびの推奨用量は存在しませんが、研究者は930mgのEPA(エイコサペンタエン酸)を含む魚油を使用して成功しました。. 小さな研究は、魚油が中等度から重度の炎症性座瘡を改善すると思われるが、軽度のにきびは改善しないことを示している. 中等度から重度のにきびの参加者の大部分が魚油を12週間服用した後の重症度の低下を示した. "さらなる研究は欠けているが、中等度から重度の炎症性座瘡がある場合、これは有望なニュースである. 素晴らしい気分! LIVESTRONGのMyPlateであなたの人生を変える.
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