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魚油 サプリ クチコミ   人気 あなたの健康を改善するために魚油の丸薬を取るかどうか疑問に思う人のために、国立衛生研究所のウェブサイトにはいくつかのアドバイスがあります. ウェブサイトのあるページには、オメガ3sとして知られている有益な脂肪酸が含まれているため、魚油サプリメントを摂取することを支持し、心臓病に効果があると述べている. しかし、別のページによれば、実際には、魚油の薬は役に立たないようです:サプリメントの形のオメガ3は、心臓病から保護することが示されていません. NIHの栄養補助食品事務所の科学コンサルタント、トーマスは、NIHのページに関する質問に答えて. 最近主要誌に掲載された大多数の研究が健康上の利益の証拠を提供していないにもかかわらず、魚油の丸薬および関連するサプリメントについては毎年20億. 昨年のAmerican Medical Associationジャーナルで発表された研究のレビューによると、高レベルのエビデンスの発生は、サプリメントが様々な健康成果にわたって効果がないことを示している. 生き延びたエリキシルとして宣伝されているものについては、魚油の持続的な人気が人間の弱点を反映しているかもしれないが、科学者の間でさえ、より強いエビデンスがそれらと矛盾するように現れても. スタンフォード大学のIoannidis教授は、栄養研究の方法と結果を評価しています. Ioannidisらの見解では、ある食品や別の食品が特定の健康影響を有するという主張は、より厳しい研究によって矛盾してしまった後も長く続くと主張している. 例えば、彼の研究は、ビタミンE、エストロゲン、ベータカロテンに関する様々な主張が、科学者の最初の主張が苦しんでいたとしても.

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私たちが見いだしたことは、元の論文が反駁された後でも引き続き引用され続けているということです。. 米国の消費者は、長い間、食べ物が健康的であることを混乱させる矛盾を分類しなければならなかった. そしてその問題は部分的に科学の領域にあります。研究者は時には裏付け証拠の弱点にもかかわらず、公衆に促されたダイエットアドバイスを開発しています. 今年は、例えば、連邦諮問委員会は、科学者が警告が間違っていたと主張し始めてから数十年後、コレステロールが豊富な食品の消費に関する政府の長年の警告を撤回するよう勧告した. 同様に、アメリカ人があまりにも多くの塩を使用しているとの長期間にわたる勧告は、著名な医学雑誌に掲載された研究からの強い挑戦に直面している. 一方、オメガ3として知られている魚油とその脂肪酸に関する論争は、アメリカの食生活における脂肪の役割についての長く複雑な議論の一部である. アメリカ人がより多くの炭水化物を食べ、より少ない脂肪を食べるように求められる食事ガイドライン. 魚油の勧告を詳しく見ると、健康当局が最初にどのように魚油を混合した証拠を推奨したかが示され、その無益を示唆する研究. 例えば、アメリカ心臓協会は、心臓病の一部の人々は、サプリメントについて彼らの医者に話したいと思うかもしれないと勧告している. しかし、アソシエートに専門家が勧告を説明するよう求められたとき、その専門家であった元AHAのロバート・エッケル(Robert Eckel)会長は、勧告を改訂する必要があると述べた. AHAの広報担当者は次のように付け加えた:AHAのガイドライン委員会は常にガイドラインを見直し、更新が必要かどうかを評価している. トーマス氏は、NIHのウェブサイト上の混乱したアドバイスに関して、魚油を支持するページは、ダイエットアドバイスを評価する第三者によってNIHに提供された. 魚油が健康な人々の心血管疾患のリスクを予防または軽減するのを助けることができるかどうかは、数ヶ月および数年以上にわたり取り上げられてもまだ科学的な疑問. 1970年代、デンマークの科学者であるHans Olaf BangとJorn Dyerbergは、グリーンランド北西部の遠隔イヌイット村を訪れました. 当時の正統派の考えは、動物性脂肪が豊富な食事は心臓病を引き起こすと示唆していましたが、心臓発作の報告はごくわずかでした. サンプルは、コレステロールおよびトリグリセリドの低レベルを示し、これは心疾患のマーカーとみなされている.

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最終的に、両者は正式には、イヌイットの間の低レベルの心臓病は、魚の餌のオメガ3によって引き起こされたと仮説を立てる. このアイデアの最初の主要な試験の1つは、英国の医学雑誌ランセットで1989年に出版された. この試験は、しばしばDARTスタディと呼ばれ、心臓発作に苦しんでいたウェールズ人男性2,000人以上を見ました。いくつかのより多くの油性魚を食べるように言われた. 薬局と健康食品店は80年代に魚油サプリメントを購入し、90年代半ばまでに数千万. 2002年には、オメガ3脂肪酸が疫学的および臨床試験で示されており、心血管疾患の発生率を低下させるとの科学声明が発表されました. 当時の観察研究のいくつかは、魚を食べることが利益をもたらしたことを示した。他の人はいませんでした. AHA声明の3人の作家の1人であるBill Harrisは、現在、魚油の利点についての証拠は不明であると述べている. しかし、それは当時、すべて意味があった、とハリスは、現在サウスダコタ大学の教授. すべてが良く見えたので、なぜそれをしないのですか? AHAは魚油の使用を支持し続けており、心臓病を患っている人、特に魚をたくさん食べない人は、サプリメントについて医者に話したいと思うかもしれないことを示唆している. 2003年に、早期かつ有力なDART調査を行った研究者の一部がフォローアップの結果を発表した. 狭心症のある3,000人のウェールズ人男性のうち、冠状動脈性心疾患による胸部の痛みの中には、油性魚を食べたり魚油サプリメント. 過剰リスク[心臓死のリスク]は、魚油カプセルを与えられたサブグループの大部分に位置していたと報告している. しかし、その発見は、魚油が何のメリットもないという証拠を、学術雑誌のページに記していたにもかかわらず、魚油丸薬の販売の伸びを止めていませんでした. ニュージーランドのオークランド大学の研究者、Andrew GrayとMark Bollandは、2005年と2012年の間に主要雑誌に掲載された魚油の研究を、昨年、無作為化臨床試験に基づいてレビューしました. JAMA内科で発表された研究によると、24件の研究のうち22件は有益ではなかった.

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魚油は、科学的実験が検出するのに十分なほど敏感ではないという健康上の利点を有する可能性がある. ほとんどの試験では、心臓病の既往歴のある人に魚油が及ぼす影響に焦点を当てています. これらの研究の問題は、そのような患者が典型的にはスタチン、血液シンナーおよびベータ遮断薬などの心臓薬のアレイを取っていることである. 科学者たちは、魚油の影響が他の薬の影響の中で検出されない可能性があると述べている. しかし、26,000人の進行中の試験では、すでに心臓病にかかっていない人や、複数の心臓薬を使用している人を含む広範囲の患者に魚油が及ぼす影響に焦点を当てています. ボストンのハーバードに所属するブリガム・アンド・ウィメンズ病院の予防医学試験の主任研究者であるマンソンは、魚を推薦するのに十分な証拠はないが、オメガ3が心臓病から保護することは生物学的にもっともらしいと語った定期的にオイルサプリメント. 魚油サプリメントがその有効性の決定的な証拠なしにどのくらい普及したかは驚くほどです. しかし、保健当局からの明確なメッセージがない場合、消費者は証明されていない約束. 魚油中のオメガ3s [EPAとDHA]は、サプリメントを販売する1社のNature Madeによると、健康な心臓を支えるのに役立ちます. 彼らの利益は心をはるかに超えていると、Uの販売魚油#1を提供していることを誇っているNordic Naturalsは言います. 別の大手魚油会社のトバイアスは、この錠剤が驚異的な病気に対して防御することを示唆しています. 心臓病、痴呆、アルツハイマー病、関節炎、喘息、肺炎、うつ病、自殺、しわ、にきび、乾癬の症状に対するオメガ3必須脂肪酸の利点を示す決定的ではない支持的研究がある. オメガ3は健康な脂肪であると、業界団体であるEPAとDHAオメガ3のグローバル組織のエグゼクティブ・ディレクター、アダム・イスメール(Adam Ismail)は述べています。.
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