葉酸 エビオス 亜鉛 ハゲ

葉酸は、以前はフォラシンとして知られていましたが、栄養補助食品や強化食品に使用されている、完全に酸化されたモノグルタミン酸のビタミンの天然葉酸と葉酸の両方の一般的な用語です. 葉酸は、赤ちゃんの脳と脊椎 - 二分脊椎および無脳症の先天異常のリスクを50％以上軽減します. 葉酸は、特定のタイプの貧血およびその他の問題を引き起こす可能性のある不足を治療するために使用されます. 葉酸欠乏症は、消化器疾患、腎臓病または肝臓疾患を有するか、アルコールを乱用する人々の方が一般的です. 葉酸は、乾癬および関節リウマチ患者における薬物メトトレキセートの毒性を低下させるためにも使用される. 推奨される食事許容量（RDA）には、あなたが食べる食物と摂取するサプリメントの両方から得られる葉酸が含まれます. 葉酸（葉酸） 推奨食餌摂取量（RDA）1歳未満の小児では、適切な摂取量（AI）のみが65μg/日 適切な摂取量（AI）80マイクログラム/日 十分な摂取量（AI）サプリメントの許容上限摂取量（UL）は、ほとんどの人が安全に摂取できる最高量です. カテゴリー （小児および成人）葉酸（葉酸） （UL）1〜3年300マイクログラム/日4-8年400マイクログラム/日9〜13年600マイクログラム/日14〜18年800マイクログラム/日19年以上1,000マイクログラム/日ホウレンソウ、ブロッコリー、レタスのような葉緑色の野菜豆、エンドウ豆、レンズ豆レモン、バナナ、メロンのような果物いくつかのパン、ジュース、穀物のような強化された豊かな製品副作用.