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私たちはあなたがあなたが食べるものだと聞きました。技術的に飲んだり、コラーゲンを食べることは、あなたの体にコラーゲンを作るためのビルディングブロックを与えるのに役立ちますか？まず、美容製品、サプリメント、Facebook広告に浸透している言葉であるコラーゲンという言葉を解剖しましょう. 特にあなたの肌のために、コラーゲンはあなたの肌の構造と弾力、またはその有名なバウンスを与えるのに役立ちます. だから、理論的には、あなたの肌のコラーゲンレベルを上げたり、その損失を防ぐことはあなたが若く見えるのに役立ちます. しかし、それを飲んだり、食べたりすることは何ですか？コラーゲンには、若い肌にユニークなアミノ酸ヒドロキシプロリンが含まれています. 2つのアミノ酸のみからなるコラーゲン断片であるProlyl-hydroxyprolineは、in vitroで（細胞内で）皮膚細胞をトリガーして、より多くのヒアルロン酸を生成することが判明しました。. コラーゲンのようなタンパク質を食べたり飲んだりすると、胃や小腸が酵素を使ってタンパク質を分解します. そして、あなたの体はこれらの特定の断片がコラーゲンから来ていることを伝えることができません. 若者の泉のように、コラーゲンの背後にある科学は、チャンネルによって異なって翻訳されており、結論は非常に異なっています. コラーゲンサプリメントの皮膚が改善された研究はありましたが、マウスやラット、さらにはブタ. 実際には28種類のコラーゲンがあるので、それはさらに厄介です。それらのすべてがあなたの肌を助けるわけではありません！コラーゲンタンパク質はまた、何千ものアミノ酸から構成されている. ほとんどのサプリメントは加水分解された（分解された）コラーゲンを使用していますが、さまざまな方法で分解することができます.

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これは、コラーゲンの1つの形態の利点を示す研究は、他の形態のコラーゲンまたは他のコラーゲン補充について何も教えていないことを意味する. これらの研究の多くは、コラーゲンサプリメントを販売する人々によって行われています. ボランティアは、魚軟骨由来の加水分解コラーゲン5グラムと他のビタミンやミネラル. 60日後の乾燥、しわ、および鼻の折畳みの深さが改善され、12週間後のコラーゲン密度および皮膚の堅さが改善された. 治験のほとんどの部分はプラセボ対照を使用しなかったが、試験は治験薬を製造する会社によって完全に発表された. 大学と共同して実施された、メーカーがスポンサーとなった別の試験では、ボランティアは2. メーカーが実施した別のプラセボ対照試験では、1日のコラーゲンペプチドサプリメント10グラムが8週間後に皮膚水分を改善し、密度が増加し、4週間後に皮膚のコラーゲンの断片化が減少した. コラーゲンサプリメントが有望であり、潜在的に働く可能性があるように見えますが、証拠は堅実ではありません！それはあなたの肌に若者の泉の水を叩くように見えるそれから飲むよりもまだ効果的です！レチノールやトレチノインなどの成分を含むビタミンAを含むクリームのような局所的な製品を探します. 皮膚の水分補給は、疲れた肌の一般的な原因でもあり、血清やモイスチャライザーでも簡単に修正できます. 湿った成分、または保湿を促進する成分、グリセリンやヒアルロン酸などの肌をなめらかにし、しわを隠す成分を探します. 最も重要なことは、高いUVA保護作用を有する日焼け止めは、フリーラジカルが最初にコラーゲンを分解するのを防ぐ. 小さなコラーゲンの断片であるプロリル - ヒドロキシプロリンは、しわのない肌へのもう一つの鍵であるヒアルロン酸を多く生成するのに役立ちます. MichelleはLab Muffin Beauty Scienceで美容製品の背後にある科学を説明しています. あなたはInstagramとFacebookの科学的な美しさのヒントのために彼女を追跡することができます.