膠原蛋白 粉刺 飲食 求人

タニア・ルーベンは、あなたのための良いステープルで詰め込まれた彼女の朝のスムージーをスキップすることを夢見ることはありません. "ルーベンは、痛い関節を助けるためにコラーゲンを数え、最近彼女の髪と肌に多くの称賛を得ていると言います. から選択するいくつかの新しいコラーゲンのサプリメントのオプションがあります：丸薬、粉、さらにグラブとドリンク. 「私たちが年を重ねるにつれてコラーゲンが少なくなるため、私たちのシステムには多くのコラーゲンがあることが非常に重要です. アメリカ皮膚科学アカデミーは、高蛋白食からコラーゲンを得ることができると述べました. 新しいサプリメントについては、研究は実際に彼らが助けることができることを示しています. "研究で見つかったことは、摂取可能なコラーゲンを服用した場合、12週間後に皮膚の水分含量が改善され、細かい線が改善され、皮膚の質感が改善され、全体として、若干若いです」とDr. あまりにも多すぎると便秘や骨の痛みにつながる可能性があるので、医師は推奨用量に従うことが重要だと言います. 「私の関節の痛みが消えたので、コラーゲンが私のために働いていることは分かっています. 「FDAは、安全性や有効性に基づいてサプリメントを承認またはレビューしていないが、現在のコラーゲンサプリメント.