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ビートルーツジュースは、媚薬使用からエクササイズ能力を高めること、肝臓と眼の健康をサポートすることに多くの目的のために取られています. このサプリメントはビタミンC、マグネシウム、マンガン、カリウム、ビオフラボノイド、ベータカロチンが豊富です. 肝臓の解毒を最大限にするために、体内のホルモンの自然な産生を促進し、健康と弛緩の感情を促進し、尿と血中の過剰なホモシステインを除去するために、濃縮されたビートルート抽出物、ベタイン. ビートルーツの過度の消費は、銅と鉄の蓄積の可能性のために、ヘモクロマトーシスまたはウィルソン病の人々が避けるべきであるとアドバイスしている. ヘモクロマトーシスは鉄過剰症の一形態であるが、ウィルソン病は人体が余分な銅を取り除くことを妨げる疾患であると、National Digestive Diseases Information Clearinghouse. ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal）によると、人口の12〜14％が赤色の尿とビートルートを食べた後の血液の着色を経験している. ベタインは、UMMCによれば、悪心、胃の不調および下痢を含む軽度の副作用を最も頻繁に有する. しかし、腎臓病を患っている人は、ベタインを避けるべきです。葉酸とビタミンB6を一緒に飲むと総コレステロール値が上昇するためです. 人々は通常、これらのビタミンだけでなく、ビタミンB12と一緒にベタインを取ることをお勧めします. 肥満または過体重の人々は、コレステロールレベルを上昇させることができるので、ベタインを服用する前に医師に確認する必要もある.

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腎臓病を患っている人々は、ベタインを健康管理の専門家と討議する必要があり、UMMCに助言する. 妊娠中の女性は、妊娠中の使用のためにCの評価をしているので、ベタインに注意を払い、Mayo Clinic. この評価は、動物での研究が有害な影響を示していること、または妊婦に対する適切な研究が存在しないことを意味する. 看護師や妊婦による定期的なビートルートの使用に関する安全性に関する情報は不足しており、. 素晴らしい気分！ LIVESTRONGのMyPlateであなたの人生を変える.